Manfaat Buah Kenitu – Buah Langka Kaya Manfaat

0
28

Ada banyak sekali pilihan buah (fruit) eksotis yang kebanyakan orang pasti belum pernah mencobanya serta salah satunya adalah buah (fruit) kenitu yang tak hanya memiliki aroma yang unik tapi juga khasiat buah (fruit) kenitu sangat banyak bagi kesehatan. Sayangnya tidak banyak orang yang tahu khasiat buah (fruit) satu ini.

Apa Itu buah (fruit) Kenitu?

buah (fruit) kenitu memiliki nama ilmiah Chrysophyllum cainito yang bearomal dari Kepulauan Karibia akan tetapi saat ini sudah banyak ditemukan di setiap daerah beriklim tropis termasuk beberapa negara di Asia Tenggara serta salah satunya adalah Indonesia. buah (fruit) kenitu bearomal dari keluarga Sapotaceae yang artinya buah (fruit) ini satu keluarga dengan sawo-sawoan serta memiliki beberapa nama yang mungkin lebih familiar seperti sawo manila, sawo duren, sawo madu, sawo apel atau star apple dalam Bahasa Inggris.

Terdapat dua jenis buah (fruit) kenitu yaitu kenitu berwarna hijau serta kenitu berwarna ungu.

khasiat buah (fruit) Kenitu bagi Kesehatan

buah (fruit) kenitu termasuk jenis buah (fruit) yang memiliki kadar kalori yang rendah akan tetapi sumber karbohidrat yang baik sehingga cocok dijadikan sumber energi alternatif. Selain itu buah (fruit) kenitu juga kaya kandungan serat yang baik untuk sistem metabolisme tubuh.

buah (fruit) yang Cocok untuk Diet

buah (fruit) kenitu mengandung khasiat serat yang sangat banyak, karbohidrat yang baik tapi rendah kalori sehingga cocok sebagai buah (fruit) yang dikonsumsi saat diet.

Advertisement by google

Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

aroma buah (fruit) kenitu yang manis tentunya sangat menyegarkan serta bisa menjadi pilihan makanan kecil menyehatkan termasuk bagi para penderita diabetes.

Kaya Kandungan Serat Sehingga Baik untuk Pencernaan
buah (fruit) kenitu yang kaya serat tentunya sangat baik untuk sistem pencernaan, mencegah konstipasi serta mengurangi risiko terjadinya iritasi pada lambung.

Baik untuk Kesehatan Tulang
buah (fruit) kenitu juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan tulang serta gigi karena mengandung kalsium yang cukup tinggi.

Advertisement by google

Mengurangi aroma Sakit Saat Datang Bulan
Banyak yang mengatakan bahwa buah (fruit) kenitu mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi aroma sakit saat datang bulan.

Kaya Kandungan Vitamin C

Ada banyak sekali khasiat vitamin C yang bisa Anda dapatkan dari buah (fruit) kenitu. Vitamin C mengoptimalkan produksi kolagen serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengoptimalkan Distribusi Oksigen

Mengkonsumsi buah (fruit) kenitu juga dapat membantu mengoptimalkan distribusi oksigen dalam tubuh sehingga sel dapat beregenerasi dengan optimal.

Menjaga Kesehatan Jantung

Tahukah Anda bahwa khasiat potasium sangat baik untuk jantung serta potasium merupakan salah satu mineral penting yang dapat ditemukan dalam buah (fruit) kenitu.

Baik untuk Kesehatan Mata

Tak hanya itu kandungan beta karoten pada buah (fruit) kenitu terutama buah (fruit) kenitu ungu sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C serta beberapa mineral serta vitamin penting pada buah (fruit) kenitu sangat baik dalam membantu menjaga daya tahan tubuh.

Mencegah Anemia

Salah satu khasiat zat besi adalah dapat mencegah anemia serta zat besi juga banyak terdapat pada buah (fruit) kenitu.

Kaya Kandungan Antioksiserta

Tak hanya kaya kandungan beberapa vitamin serta mineral penting, buah (fruit) kenitu juga merupakan sumber antioksiserta yang baik.

Advertisement by google

Obat Alami untuk Mengatasi Batuk

Secara tradisional ternyata buah (fruit) kenitu bisa dikhasiatkan sebagai obat alami untuk mengatasi batuk. Sepertinya tidak ada obat batuk yang lebih enak dari pada mengkonsumsi buah (fruit) kenitu.

Berfungsi Sebagai Pencegah Penuaan Dini

Salah satu khasiat antioksiserta dalam buah (fruit) kenitu tak hanya mampu untuk menangkal radikal bebas tapi juga dapat membantu mencegah terjadinya penuaan dini. Mengkonsumsi buah (fruit) kenitu bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Mengandung Anti Bakteri

Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa buah (fruit) kenitu mengandung anti bakteri yang sangat paten sehingga dapat dikonsumsi serta seringkali dijadikan solusi alami untuk mengatasi diare terutama pada anak.

Hal-hal yang Perlu Diwaspadai dari Mengkonsumsi buah (fruit) Kenitu

Terlepas dari banyaknya khasiat buah (fruit) kenitu bagi kesehatan ternyata penting juga untuk memperhatikan beberapa hal yang jika dilewatkan justru dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Bagi Anda yang baru pertama kali mengkonsumsi buah (fruit) ini sebaiknya harus berhati-hati dengan kemungkinan alergi. akan tetapi jika sebelumnya Anda baik-baik saja ketika mengkonsumsi buah (fruit) seperti sawo maka kemungkinan alergi akan muncul sangat kecil.

Walaupun buah (fruit) kenitu sudah banyak dikhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara tradisional dimana tak hanya buah (fruit)nya saja yang dikhasiatkan tapi juga daun serta bijinya. akan tetapi penggunaan daun serta bijinya harus hati-hati karena mengandung racun serta bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Buah (fruit) kenitu termasuk jenis buah (fruit)-buah (fruit)an yang sebenarnya mudah tumbuh di daerah tropis seperti di Indonesia akan tetapi memang karena kepopulerannya yang kurang dibandingkan dengan aneka buah (fruit) eksotis lainnya di Indonesia memang agak sulit mencari buah (fruit) ini serta cenderung langka akan tetapi khasiat buah (fruit) kenitu membuah (fruit) buah (fruit) ini tidak bisa diabaikan begitu saja.

Advertisement by google